pH uravnotežena koža

Mnogo vremena i energije trošimo provodeći „uravnotežen“ život - u poslu, financijama i obiteljskom vremenu. Ali što se tiče muške njege, često previdimo ravnotežu koja je ključna za wellness - uravnoteženu kožu! Uravnotežena koža postiže se kada koža održava idealni pH od 5,5. Pri ovom blago kiselom pH, koža je optimizirana da hidratizira, a istovremeno nas štiti od slobodnih radikala, onečišćenja i iritansa iz okoliša. Rezultat je koža koja je savršeno hidratizirana i čisti se od ekcema, akni, istjerivanja i preuranjenih znakova starenja. Koža s uravnoteženim pH djeluje zdravije, blago vlažno i ima zdrav sjaj.

Dokaz o pH je jasan i zabilježen u više od 130 kliničkih studija. Studija objavljena uBritish Journal of Dermatologydr. Grega Hillebranda, pokazao je da je koža ljudi previše alkalna (AKA, pH ravnoteža im je bila previsoka) razvila je više tankih linija i vrana na nogama od one s kiselom kožom (AKA, pH im je bio uravnotežen). Istraživači su također otkrili da tradicionalni sapun (koji je alkalni, a ne kiseli) skida kiselinski omotač s kože i uzrokuje porast pH kože, čineći kožu osjetljivom na van (alergeni, iritanti, vrijeme, infekcije) i unutarnji (stres, hormoni, bolesti) čimbenici koji pokreću upalu kože.



Kako bi vaga na koži ostala uravnotežena s pH od 5,5, slijedite ove jednostavne savjete:



  • Ne perite kožu sapunom i vrućom vodom: Možda se čine nevinima, ali tradicionalne pločice sapuna mogu imati pH do 9, ostavljajući kožu suhim i zategnutim. Vruća voda također iritira zaštitnu barijeru kože, a bez odgovarajuće hidratacije nakon izlaganja koža ostaje osjetljiva na oštećenja. Za lice bacite sapun i prebacite se na Tekuće sredstvo za pranje lica i tijela Sebamed (19,95 USD), ultra-blago gel sredstvo za čišćenje bez sapuna i alkalija, koje čisti i vlaži sve u jednom, a kožu prilagođava na idealan pH od 5,5. Operite lice mlakom vodom i osušite mekom krpom umjesto da stružete kožu abrazivnim ručnikom. I na tijelu upotrijebite Baxter iz Kalifornije okrepljujuće sredstvo za pranje tijela Bergamot i krušku (17,00 £) sa svojom osvježavajućom i okrepljujućom formulom dizajniranom za pranje prljavštine i krhotina uz održavanje razine vlažnosti kože i ispravnu pH ravnotežu. Napravljeno s nježnim sredstvima za čišćenje dobivenim od kokosa i sredstvima za omekšavanje kože; Aloe Vera gel i ulje jojobe, koža ostaje meka i glatka.
  • Koristite pilinge kod kuće, umjereno: Glikolni pilinzi mogu pomoći koži da održi kiselost, a ujedno pružaju blagotvorne učinke. Da biste izbjegli iritaciju i prekomjernu kiselost, odlučite se za pilinge ili maske s neutralizirajućim sastojkom poput morskih algi, koji regulira pH glikolne i Kojićeve kiseline kako bi pružio blistave i piling blagodati, istodobno eliminirajući rizik od osjetljivosti. Koristite samo u intervalima koje preporučuje dermatolog i odmah zaustavite ako vam koža postane suha, crvena ili se ljušti.
  • Hranite lice alkalnim zelenilom:Održavanje lagano lužnate unutrašnjosti pomaže u održavanju ravnoteže kože. Uključivanje zelenog povrća i sokova od povrća u vašu prehranu tijekom nekoliko tjedana pomoći će probavi, ojačat će imunitet I poboljšati kožu. Ako je vaša prehrana previše kisela, akne i znakovi starenja mogu se pojaviti jer vaše stanice neće dobivati ​​dovoljno minerala i kisika.
  • Popravite i umirite kožu nakon izlaganja suncu: Sunčeve zrake isušuju i štete koži. Bez obzira na kišu ili sjaj, svakodnevno nosite kremu za sunčanje sa širokim spektrom UVA / UVB zaštite i zaštitnim faktorom od 30 ili više kako biste spriječili opekline i prerano starenje. Ponovite nanošenje svaka dva sata ako je na suncu i ništa nije vodonepropusno čak i ako za sebe tvrdi da jest. Imajte na umu da nakon sunčanog dana, upotreba oštrih krema za starenje očiju i lica s retinolom ili AHA-ima može pogoršati ljuštenje i iritaciju. Spasite kožu pomoću jednostavne kreme za osjetljivu kožu poput Hidratantna krema za lice Sebamed (14,95 USD), koja štiti nježnu kožu dok epiderma obnavlja svoju zaštitnu barijeru. I dalje ćete moći ubirati blagodati starenja - krema je punjena vitaminom E koji prirodno štiti od starenja slobodnih radikala.
  • Obrišite se na pravi način:Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, sedamdeset i osam posto momaka osjeća iritaciju brijanja. To se očituje na mnogo različitih načina - crvenilo, pahuljice, opekline od brijanja, suhoća, osjetljivost - ali za sve ove probleme kriv je jedan osnovni čimbenik: neravnoteža pH. Sapun, vruća voda, abrazivni ručnici i jake kemikalije uključene u svakodnevno brijanje (i svakodnevni trening, svakodnevno tuširanje itd.) Mogu podići pH kože i izazvati suhoću, izbijanje i sve one strašne iritacije. Nakon brijanja vratite kožu u normalu s pH uravnoteženim nakon brijanja poput Billy Jealousy Shaved Ice (25,00 £)

Majmun džentlmenu želi zahvaliti dr. Marnie Nussbaum, dermatologu i glavnom medicinskom glasnogovorniku Sebameda, na njezinim stručnim riječima.